Estheligne

Endermologie, hypnotherapie en voedingsadvies

 

Menopauze (overgang)  en voeding

 

Overgangsklachten verminderen door gezond te eten

Voeding kan een belangrijke rol spelen tijdens (en na) de menopauze. Zo kan bepaalde voeding overgangsklachten doen toenemen, terwijl andere voedingsmiddelen er juist voor zorgen dat de klachten afnemen. Veel vrouwen merken tijdens de menopauze ook dat zij gemakkelijk in gewicht aankomen. Ook dat is -met een juist voedingspatroon- te voorkomen.

 

Afvallen tijdens de overgang

Onze hormonen maken het vaak erg lastig om tijdens de overgang op gewicht te blijven of om af te vallen. Maar er zijn echt manieren om ook tijdens de overgang op gewicht te blijven en zelfs gewoon af te vallen. Dit heeft alles te maken met de soort voeding die we eten.

Wil je hierover meer weten? Maak dan een afspraak voor een menopauze-voedingsadvies. Ik kan je door bijvoorbeeld een eenmalig voedingsadvies helpen om je klachten te verminderen. Wil je tegelijkertijd afvallen, dan is het verstandig om te kiezen voor een wat langere begeleidingsperiode.